Atelier Auto-massages

Le bien-être pour soi, et au travail. Se masser, se revitaliser, se détendre…. Apprenez aussi à le faire vous-même !

La création d’une huile de massage de Jojoba à la rose suivi d’un atelier auto massage Relax (visage, cuir chevelu, mains, pieds)


Déroulement de l’Atelier :
– Ce moment totalement destiné à la relaxation commence par la création d’une huile de massage de Jojoba à la rose.
– Nous nous installons ensuite pour la partie pratique.

La pratique des auto-massages est simple, rapide et efficace. Elle ne nécessite aucun matériel spécifique et permet d’être plus à l’écoute de son corps et de mieux gérer son énergie vitale.
Cette pratique peut être intégrée dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

L’essentiel est de créer une synergie entre le geste, la respiration et l’intention. Cela vous permettra de développer votre capacité de concentration et d’accroître les effets bénéfiques des exercices.